Centro di Meditazione

Meditazione Roma

329 027 5825
Via degli Scipioni 189, 00192 Roma

Meditazione Roma

Centro di Meditazione a Roma

Il nostro centro di meditazione è aperto tutti i giorni. Svolgiamo 12 sessioni giornaliere dal lunedì al sabato.
La Domenica svolgiamo 4 sessioni dalle 12 alle 16

Una sessione di meditazione regolare dura un’ora compresa la lezione di meditazione e la meditazione, ma puoi prenotarne due di fila se hai tempo! Puoi prenotare la tua sessione via SMS un giorno prima di arrivare al centro.

Insegnanti di Meditazione Professionali
Tutte le lezioni e le sessioni di meditazione sono condotte da insegnanti di meditazione professionali che hanno anni di esperienza nell’insegnamento.

Corsi di Meditazione Roma

Corsi di meditazione a Roma: offerti dal Centro di meditazione di Roma
Il nostro centro di meditazione offre diversi tipi di corsi di meditazione per le esigenze di ogni studente. All’inizio, puoi ottenere una lezione di meditazione introduttiva gratuita che ti darà tutte le informazioni di cui hai bisogno sul nostro centro di meditazione. Decidendoti di registrarti avrai accesso a tutte le sessioni di meditazione regolari quanto vuoi. I corsi di meditazione comprendono la meditazione per principianti e per persone che hanno già un po’ di esperienza

Lezione di meditazione introduttiva gratuita a Roma

Nella sessione di introduzione gratuita otterrai le risposte alle seguenti domande:

Perché siamo stressati o ansiosi?
Da dove vengono tutti i pensieri negativi?
Come possiamo lasciar andare tutto il rumore e trovare la pace interiore.
In che modo le sessioni di meditazione possono farci diventare la migliore versione di noi stessi?

Sessione di meditazione regolare a Roma

Una sessione di meditazione regolare include quanto segue:

La Classe di Meditazione di gruppo di Roma
Una lezione di meditazione su argomenti su misura per gli studenti
Imparare l’esercizio di meditazione che verrà utilizzato
Meditazione guidata
La durata della sessione di meditazione è flessibile.

Le nostre lezioni di meditazione di gruppo sono molto simili alle normali sessioni di meditazione individuali, ma quando più persone meditano insieme si può sperimentare un’energia e un supporto collettivo più forte.

Consultazione con un insegnante di meditazione a Roma
Prima e / o dopo la meditazione, puoi consultare un nostro insegnante di meditazione. Questa è una risorsa chiave per ottenere risultati duraturi: è possibile ottenere supporto e assicurarsi il proseguo nel nostro percorso di meditazione.

Esercizi per il corpo
Le nostre lezioni di meditazione possono includere sessioni di esercizio fisico come una routine di stretching dinamico che smuove blocchi energetici in tutto il corpo, dalla testa ai piedi, rendendo il corpo più sano. Ci porta non solo a mantenere il nostro corpo sano, ma anche a concentrarci meglio sulla meditazione.

Riunioni sociali accurate
Circa una volta al mese, organizziamo un incontro sociale per tutti i membri del centro di meditazione. È inestimabile poter condividere le nostre esperienze di meditazione e ottenere energia positiva da altre persone.

Questo è in realtà uno dei principali vantaggi dell’adesione ad un centro di meditazione: ci incontriamo con persone con mentalità simile e siamo in grado di sostenerci a vicenda in questo bellissimo percorso di meditazione.

Perché prendere lezioni di meditazione?

Su Internet, puoi trovare una varietà di meditazioni: dagli script di diversi tipi ai video di YouTube. Potrebbe anche essere utile le prime volte, ma sarà molto difficile ottenere risultati duraturi. Questo perché a casa, senza supporto dal vivo, è molto difficile concentrarsi sulla meditazione.

Devi occuparti del lavoro della famiglia,  hai bisogno per affrontare tutti i pensieri che distraggono come “Perché devo provare questo?”, “Che tipo di meditazione è?” “È noioso”, ” Cosa devo fare dopo? “, ” Che ne dici di andare a fare una passeggiata da qualche parte? “, ” Cosa devo fare per cena? “, ” E se al mio capo non piace il mio lavoro? “, ” Cosa succede se qualcosa va male ?, ‘Ho bisogno di una vacanza’ … È molto difficile con un computer quando arrivano queste cose! 

Ancora più rilevante al punto è il fatto che la meditazione non riguarda il fare una sessione di meditazione. La meditazione è ottenere risultati duraturi e i benefici che con la meditazione puoi ottenere (ridurre l’ansia, ridurre lo stress, trovare la pace interiore, trovare l’illuminazione …).
Come ogni cosa nella vita, possiamo raggiungere il nostro obiettivo solo impegnandoci e facendo della meditazione parte della nostra routine settimanale.

Questo è il motivo per cui abbiamo bisogno di aiuto professionale e di lezioni di meditazione per arrivare effettivamente dove volevamo arrivare, ciò quando avremo considerato la meditazione come un’attività. Grazie a lezioni di meditazione e insegnanti di meditazione saremo in grado di ottenere supporto quando stiamo affrontando, quei momenti critici che altrimenti ci farebbero smettere e di ricevere  i consigli per assicurarci di essere sulla strada giusta.

Altri motivi per cui vale la pena provare una lezione di meditazione:

Le sessioni di meditazione includono lezioni individuali personalizzate

In una lezione di meditazione professionale individuale, gli istruttori di meditazione svolgono una lezione per farti capire la meditazione ad un livello più profondo e prepararti a lasciarti andare.

Le lezioni di meditazione sono guidate fino a quando non puoi fare l’esercizio di meditazione in modo autonomo

Come per ogni cosa nella vita, è utile utilizzare la tecnica giusta in modo che possiamo effettivamente progredire anche da soli. Non avresti fretta su un campo da golf a 18 buche la prima volta che tocchi un golf club … è lo stesso con la meditazione. La meditazione è come tutto nella vita, possiamo diventare bravi passo dopo passo. Ciò significa che durante le tue prime lezioni di meditazione potrai praticare alcuni esercizi di meditazione, una volta che li avrai padroneggiati, sarai anche in grado di praticare con successo da solo.

I corsi di meditazione sono adattati al tuo livello di meditazione, il che significa che puoi continuare ad andare avanti

Se si continua a fare la stessa meditazione di base (o esercizio di rilassamento) come si può migliorare il proprio livello di meditazione? Gli insegnanti di meditazione che offrono lezioni di meditazione forniscono tecniche di meditazione efficaci che ti permettono di lasciarti andare ad un livello sempre più profondo e ti aiuteranno a fare progressi profondi e duraturi.