“L’amore, come Twitter, ha tre livelli.
Seguire (fare amicizia),
Smettere di seguire (sospendere un’amicizia),
Bloccare (bloccare amicizia). “
– Dal libro “L’istante magico”, Paulo Coelho –
Esistono tre tipi di stress che derivano dalle relazioni:
-stress quando si ha una relazione (fare amicizia) -stress quando non si ha una relazione (rifiuto) -stress quando una relazione deve essere impedita o interrotta.
Molte delle persone che vengono a meditare vogliono risolvere lo “stress delle relazioni umane”.
Le persone iniziano a meditare con i sentimenti che hanno provato nella loro famiglia, con il coniuge, nel lavoro e nella vita sociale.
Dopo aver riguardato se stessi realizzano che “la causa dello stress era nella mia mente”.
Mentre ripensi alla tua vita, l’infanzia, gli amici, la relazione che hai desiderato di recente …
Quando guardi dentro di te, puoi capire che tipo di mente ha reso la tua relazione scomoda o migliore.
Così ho chiesto ai praticanti di Meditazione Roma, di riguardare se stessi. “Che tipo di mente ha causato il tuo stress nelle relazioni umane?”
Ecco la top ten delle migliori risposte:
10 °. Mente non grata-> 3%
Perché una mente non riconoscente diventa una radice di stress? Se ci pensi un po’, la mancanza di gratitudine significa che non apprezzi l’altra persona.
Quindi do per scontato e divento insensibile ai ripetuti favori. Proprio come do per scontato l’amore dei miei genitori, do per scontata la presenza di un collega che mi aiuti nel mio lavoro. Relazioni in cui non si apprezza l’altro, alla fine sarà difficile che diventino buone relazioni.
9 °. Paura di avvicinarsi agli altri-> 4%
Si può dire che sia lo stress di intraprendere una relazione (fare amicizia). “Mi sono avvicinato per primo, ma ci sono paure ed esperienze che mi portano a pensare di poter essere respinto.” Potresti essere stressato quando ti senti a disagio o hai una relazione insoddisfacente.
8 °. Incuria-> 5%
“Ci sono state molte storie in cui non mi sono preso cura degli altri tanto come di me stesso.”
È stata una risposta di autoriflessione che rivela di aver reso il rapporto con l’altra persona più difficile. Si dice che l’indifferenza sia peggio dell’odio.
7 °. Inferiorità, gelosia-> 5%
“Nella vita sociale a volte provo invidia e invidia, ma sono anche geloso degli altri.” “Sono geloso e ignoro tranquillamente l’altra persona.” Allo stesso tempo, si cade in un senso di inferiorità dicendo: “Non credo di essere buono” e “Non sono buono”. Se questo persiste, diventa stressante.
6 °. Orgoglio-> 7%
Piccole cose come “È inutile parlare!” o “Non è degno!”, piccole cose che a volte crescono come palle di neve e talvolta sono causa di conflitti. Alcune persone pensavano che la testardaggine dell’altra persona fosse un problema, ma poi si sono rese conto che “era la mia testardaggine”.
5 °. Ignorare gli altri-> 8%
“Ma io sono migliore di loro”, “Penso che sia meglio come faccio io.”
I membri della stessa famiglia che vivono nella stessa casa a volte si ignorano, marito e moglie brontolano sempre di più.
“Io non dico niente, ma a te non viene nemmeno in mente che ci può essere un problema?” Quando hai quella mente che ignora e che non si rende nemmeno conto; quando il tuo partner sa e sente “Oh, mi ignora!”, le relazioni spesso subiscono ferite irreparabili.
Come tratti le persone che ti circondano?
4 °. Preconcetti, pregiudizi->10%
Le esperienze passate ti impediscono di vedere il presente. “Ho già avuto a che fare in passato con questa persona, era un po’ strana!”- “Prima era così, quindi sarà sempre la stessa.” Quando siamo diventati amici e lui ha ripetuto gli stessi errori, l’ho criticato dicendo spesso: “Sei sempre così!”.
3 °. Aspettative-> 16%
“Che tu sia d’accordo o no, voglio che tu lo faccia da solo.””Voglio che mio figlio sia tra i primi 10 in classe”, “Non voglio che i miei genitori mi prendano in giro”, “Voglio che il mio partner non mi faccia male”.
“Quando dico così, spero che tu accetti”
Non ci aspettiamo sempre qualcosa dagli altri?
2 °. Mente doppia, che non è sincera-> 18%
Cos’è trattare gli altri con un cuore sincero?Sto trattando gli altri con un cuore sincero?
Qual è la mente sincera? È con il cuore sincero che dico quello che ho in mente? Forse non abbiamo idea di cosa sia esattamente un sincero cuore-mente. Ecco perché a volte abbiamo una relazione in cui noi facciamo soffrire gli altri o in cui gli altri ci fanno male.
1 °. Mente che “io ho ragione”-> 24%
Si dice che il “cuore che ammette la propria colpa” sia la mente più ampia e più grande.
Ma non sembra facile ammettere che “io ho sbagliato”. La risposta più frequente è che la causa dello stress nelle relazioni è stata “io ho ragione”.
Pensavo che l’altra persona avesse torto, e non avrei mai pensato che “io ho torto”.
Molte persone affermano che “le relazioni umane devono essere buone per avere successo”.
Si dice anche che il social network sia un indicatore di successo. Quindi, si prova ad acquisire metodi e abilità comunicative per avere successo nelle relazioni umane. Di fatto, usando la tecnologia o le tecniche di comunicazione, non stiamo forse provando a condizionare la mente delle persone, non curandoci dello stress che ciò potrebbe provocare?
A causa dello stress, tutti hanno bisogno di un po’ di tempo per riguardare se stessi. Se semplicemente ignori “è colpa sua, è lui/lei la causa”, non ci saranno ulteriori sviluppi. Alla luce di tutto ciò, penso che dobbiamo trovare la causa dello stress nella nostra mente. Che tipo di mente hai sentito come “la mia storia”, tra queste dieci?Se riesci a sbarazzarti della causa, tutti vorranno stare insieme a te e sarai una brava persona per gli altri.
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